Esta pomada ajuda a aliviar dores nas articulações e nos músculos.
PIMENTA-DE-CAIENA
Os principais ingredientes activos são os capsaicinóides, particularmente a capsaicina, que quando aplicada sobre a pele é um analgésico eficaz (1).
GENGIBRE
As propriedades anti-inflamatórias e analgésicas do gengibre podem ajudar a aliviar dores musculares e as dores crónicas associadas à artrite.
AÇAFRÃO-DA-ÍNDIA (curcuma)
Tem sido utilizada há milhares de anos na medicina indiana e chinesa. A curcumina é o seu principal componente activo que actua como agente anti-inflamatório (1).
Receita
1 chávena de azeite (ou outros óleos vegetais)
¼ chávena de cera de abelha
1 colher de sopa de pimenta-de-caiena moída
1 colher de sopa de gengibre em pó
1 colher de sopa de açafrão-da-índia (curcuma) em pó
Estes ingredientes por si só já tornam a pomada eficaz mas poderá também adicionar óleos essenciais, como por exemplo, o óleo essencial de gaultéria…
Procedimento
Colocar o azeite e as especiarias num recipiente e levar ao lume (brando) em banho-maria durante 30 a 60 minutos.
Retirar do lume e coar com um saco ou coador de pano. Espremer bem.
Colocar o óleo infuso e a cera de abelha num recipiente e levar ao lume em banho-maria para derreter a cera. Retirar do calor quando a cera de abelha estiver completamente derretida. Se quiser adicionar óleos essenciais, faça-o nesta fase.
Deitar a mistura em boiões de vidro.
Como utilizar
Fazer uma massagem com uma pequena quantidade desta pomada nos músculos ou articulações doridos. Se utilizar esta pomada para dores crónicas/artrite, recomenda-se a utilização diária (pode levar uma a duas semanas até começar a ver resultados).
Precauções
Não utilizar internamente.
Não aplicar a pomada em feridas ou cortes abertos.
Não utilizar esta pomada se estiver grávida ou a amamentar.
Manter afastado das crianças
Evitar contacto com os olhos e mucosas
Lavar muito bem as mãos depois de utilizar esta pomada, ou utilizar luvas durante a aplicação
Experimentar previamente a pomada numa área pequena se não provocar desconforto prolongado, aumente a área de aplicação.
Se utilizar esta pomada nas mãos, evitar tocar nos olhos e no nariz, deixar a pomada actuar durante alguns minutos e depois lavar muito bem as mãos.
Nota: Esta informação destina-se a fins educacionais e não substitui, de forma alguma, aconselhamento com um profissional de saúde.
Fontes consultadas:
(1) Selecções do Reader’s Digest. O poder curativo das vitaminas e dos minerais
Receita retirada do site da Herbal Academy of New England (pode consultar aqui)
Créditos imagem – Zsuzsanna Kilian
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