No final do dia, as plantas e especiarias ayurvédicas são uma excelente forma de relaxar. Utilizadas pelos sábios iogues e herboristas durante séculos, o tulsi e o manjericão são uma ajuda natural para a paz de espírito e a meditação, e a camomila ajuda a promover os efeitos relaxantes desta infusão com os seus sabores doces e deliciosamente calmantes.
Curioso?
Conhecida como a "mãe das plantas medicinais" ou a "rainha das ervas", a tulsi, originária da Índia, ocupa um lugar de destaque na Ayurveda. Considerada sagrada, tem um inegável carácter "espiritual" e é utilizada nos ritos religiosos. Esta planta é utilizada para ajudar a manter um espírito calmo e equilibrado.